Рецепт здоровья

Антон Мельников выбирает самбо и бокс

Известный спортсмен мастер спорта по автогонкам Антон Мельников из команды «Комиавтоспорт» решил поделиться рецептом активного и здорового образа жизни с читателями «Республики».

– Я занимаюсь боевым самбо и боксом – по две тренировки в неделю в каждом виде. Плюс три раза в неделю у меня силовые общеукрепляющие занятия в зале. Почему самбо? Да, по сравнению с тем же дзюдо это более жесткий вид спорта, с болевыми приемами, но я служил в свое время в определенных войсках, где меня этому учили, и это чисто российский вид спорта. Вдобавок ко всему он очень прикладной.
По словам автогонщика, его тренирует дважды чемпион мира заслуженный мастер спорта Виталий Сергеев.
– На самом деле футбол куда более опасен, чем самбо, когда занимаешься с грамотным тренером. Конечно, травмы получаю постоянно, но они переносимые. То плечо потяну, то сустав выбью, но для меня это рутина, на которую я особо внимания не обращаю. Всем советую уделять больше свободного времени спорту, бить свои и чужие рекорды, – сказал Антон Мельников.
Ярослав СЕВРУК
Фото из личного архива Антона Мельникова