С приходом сезона респираторных инфекций особенно важно помнить о мерах, которые действительно работают. Врачи Сыктывдинской ЦРБ напоминают: соблюдение элементарных правил гигиены и своевременная вакцинация способны заметно снизить риск заболевания.
При чихании и кашле прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой, платком или локтевым сгибом — так вы не подвергнете опасности окружающих. Не менее важно регулярно мыть руки: перед едой, после улицы, магазинов, работы или школы. Немытыми руками не стоит касаться лица — рта, глаз и носа.
В помещениях рекомендуется чаще делать влажную уборку, протирать дверные ручки, столы и гаджеты дезинфицирующими средствами. Проветривать комнаты стоит каждые два часа по 15 минут. Не забывайте и о здоровом образе жизни: полноценном питании, движении, сне и прогулках на свежем воздухе.
При первых симптомах заболевания не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. Самостоятельный приём лекарств может привести к осложнениям, в том числе к пневмонии.
Самым эффективным способом защиты по-прежнему остаётся вакцинация от гриппа. Оптимальное время для прививки — сентябрь и октябрь. Сделать её стоит как минимум за месяц до традиционного подъёма заболеваемости, который обычно начинается в конце октября — начале ноября.
Жителей Сыктывдинского района приглашают на вакцинацию в Сыктывдинскую ЦРБ по адресу: село Выльгорт, улица Домны Каликовой, 45А.
Эти несложные рекомендации помогут значительно уменьшить риск подхватить респираторную инфекцию. Берегите себя и будьте здоровы!
Забота о здоровье соответствует целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. В Республике Коми реализацию нацпроектов контролирует глава региона Ростислав Гольдштейн.
Изображение сгенерировано при помощи ИИ
Агата Игнатова
Оставьте первый комментарий для "Как не заболеть этой осенью: простые правила против гриппа и ОРВИ"