Курение, грязный воздух, вредное производство и лишний вес по отдельности и вместе подтачивают здоровье лёгких. Об этом рассказала главный внештатный пульмонолог Минздрава Коми Оксана Андронова. Она объяснила, чем опасны вейпы, при каких признаках нужно сразу идти к врачу и что поможет сохранить дыхание здоровым.
Оксана Владимировна возглавляет отделение пульмонологии Коми республиканской клинической больницы. Свои ответы она дала для Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Что вредит лёгким сильнее всего
По словам Андроновой, на здоровье дыхательной системы влияет сразу несколько факторов, и они часто действуют одновременно.
Один из главных — курение, причём не только активное, но и пассивное. Табачный дым повреждает дыхательные пути и вызывает хроническое воспаление. Далее идёт загрязнение воздуха: выхлопные газы, промышленные выбросы, смог, дым, пары бытовой химии раздражают дыхательные пути и могут снижать функцию лёгких.
Отдельно врач назвала профессиональные вредности. Долгий контакт с промышленной пылью, парами кислот и щелочей, газами повышает риск профессиональных заболеваний органов дыхания.
Лишний вес и ожирение тоже мешают дыханию: они ограничивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, и лёгким сложнее расправляться при вдохе. Кроме того, риск респираторных инфекций растёт, когда ослабевают защитные механизмы организма. Например, сочетание лишнего веса и пассивного курения создаёт двойную нагрузку на дыхательную систему.
Вейпы не безопаснее сигарет
Электронные сигареты нельзя считать безвредной альтернативой обычным, предупредила Андронова. Хотя табак в них не горит, образующийся аэрозоль может содержать никотин, пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы, тяжёлые металлы и летучие органические соединения.
Эти вещества вызывают воспаление, нарушают естественное очищение лёгких и повышают риск заболеваний дыхательной системы. Существует и специфическое поражение EVALI — острое повреждение лёгких, связанное с электронными сигаретами и вейп-продуктами. В тяжёлых случаях оно приводит к выраженной дыхательной недостаточности и требует госпитализации. Регулярное использование вейпов также связано с риском хронического бронхита и обострений уже имеющихся болезней.
Когда идти к врачу
Врач перечислила признаки, при которых не стоит откладывать визит:
- кашель дольше трёх недель, особенно с мокротой необычного цвета или с кровью;
- одышка в покое, при небольшой нагрузке или постепенно усиливающаяся;
- резкая, колющая или жгучая боль в груди, которая усиливается при глубоком вдохе, кашле или чихании;
- хрипы и свист при дыхании;
- посинение губ, кончиков пальцев или носогубного треугольника.
Даже если общее самочувствие остаётся относительно нормальным, при появлении таких симптомов нужен специалист, подчеркнула Андронова.
Почему пневмония у одних тяжелее, чем у других
Тяжесть заболевания зависит от возраста, состояния иммунитета и хронических болезней. Особенно уязвимы пожилые: с возрастом ослабевает иммунная защита, хуже работают дыхательные мышцы и кровообращение.
Повышенный риск тяжёлого течения у пациентов с сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью лёгких, сердечной недостаточностью, онкологическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией и рядом других состояний. Угроза возрастает и при ослабленном иммунитете: например, на фоне иммуносупрессивных препаратов, химиотерапии, после тяжёлой болезни или трансплантации органов.
Как защитить лёгкие
Главное, по словам Андроновой, не ждать выраженных симптомов. В Коми проводят диспансеризацию взрослого населения и профилактические осмотры, которые позволяют выявить факторы риска и болезни на ранней стадии.
Важна и вакцинация. Ежегодная прививка от гриппа снижает риск тяжёлого течения и осложнений. Для отдельных групп пациентов применяют вакцинацию от пневмококковой инфекции.
Для здоровья дыхательной системы врач советует:
- отказаться от курения;
- сохранять физическую активность: ходьба, плавание, велосипед и другие аэробные нагрузки;
- питаться полноценно и разнообразно, пить достаточно жидкости;
- соблюдать правила личной гигиены;
- не допускать переохлаждения и перегрева;
- регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку, чтобы меньше было пыли и аллергенов;
- использовать средства индивидуальной защиты при работе с пылью, химикатами и другими профессиональными вредностями.
Беречь лёгкие нужно не только тогда, когда появились жалобы, подчеркнула Андронова. Отказ от курения, профилактические обследования и своевременный визит к врачу помогают снизить риск серьёзных болезней.
Автор: Карина Дорожкина
Фото: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Коми
Оставьте первый комментарий для "Кашель дольше трёх недель, одышка, посинение губ: пульмонолог из Коми назвала симптомы, с которыми нельзя тянуть с визитом к врачу"