Юрий Тимушев: «Меня мотивирует желание быть сильным»

Уроженец села Дон Усть-Куломского района Юрий Тимушев начал активно заниматься спортом во время учебы в техникуме. Отличные природные данные и желание развиваться в силовых видах спорта привели не только к хорошим результатам, но и заложили фундамент для формирования твердого характера. Увлечение физкультурой и спортом помогло ему и в профессии пожарного. О трудовых буднях, пути в спорте, победах и поражениях он рассказал «Республике».

«Лень привела в спорт»

От природы Юрий Тимушев рослый и крупный, его рост – 180 сантиметров. Удивительно, что при таких данных с детства он не особо любил физкультуру. В школьные годы не мог даже подтягиваться, в общем, в спортзал не тянуло. После девятого класса в 2013-м поехал учиться в Сосногорск по специальности «помощник машиниста локомотива». В техникуме любовь к физкультуре проснулась… из-за частых прогулов:

– Это вообще забавная история, – со смехом вспоминает о начале своего пути в спорте Юрий Тимушев. – Лень привела в спорт. У меня было около сорока двоек по физкультуре, из-за этого даже шел на отчисление. Именно на физкультуру ходить не любил, а по остальным предметам все было нормально. Спросил у учителя: «Есть ли возможность исправить?» Александр Сергеевич ответил, что возможность есть, но только одна: «Прийти в спортзал и заниматься с ним».

Так Юрий стал постепенно погружаться в океан возможностей под названием спорт. Он открывал для себя новые упражнения, вдохновлялся результатами и тем, как меняется его тело:

– Занимались наращиванием мышечной массы, увеличением выносливости. Много работал на тренажерах, подтягивался, качал пресс, тренировался со штангой и гирями. После первых четырех-пяти месяцев уже начал видеть результаты. Интерес стал разгораться все сильнее. После выпуска из техникума пошел в армию и там тоже продолжал заниматься. Во время службы даже выступал на соревнованиях по гиревому спорту.

О пауэрлифтинге узнал уже в родном Усть-Куломском районе, там занимался с тренером Сергеем Мезенцевым в местном спорткомплексе «Олимпик»:

– До этого я вообще не знал об этом виде спорта. Тренер объяснил, что это занятия со штангой. Три упражнения: жим лежа, приседания и становая тяга. Я не имел представления о том, что это такое. Тренер стал со мной работать. Пауэрлифтинг – интересный вид спорта. Тут надо, например, аналитику включать, то есть думать и понимать, как твой соперник сумел осилить вес больше и как мне к этому не только прийти, но и превзойти его. Ты видишь, как меняется тело и понимаешь, что сегодня ты лучше, чем был вчера. Это мотивирует идти вперед, еще больше развиваться. После того как на первых районных состязаниях в 2017-м завоевал золото с результатом 450 кг в сумме троеборья, интерес возрос, но в то время мне уже нужно было устраиваться на работу, вахтовал и из-за этого каждый раз терял форму.

Первое время Юрий тренировался под руководством Сергея Мезенцева. Потом работал с тренером, мастером спорта Михаилом Липиным. Раскрыть весь потенциал атлет не смог по разным причинам. Порой в тренировочном процессе были большие простои. Устроиться по профессии не получилось, поэтому приходилось работать вахтовым методом, не всегда находились возможности для тренировок.

– Работал помощником оператора на дробильной установке, с помощью которой получают щебень, – рассказал Юрий. – В поселке Чиньяворык, где была наша база, познакомился с Евгением Кузнецовым, он более десяти лет занимается пауэрлифтингом. Евгению, как и мне, надо было поддерживать форму, и тогда он соорудил там спортзал в балке. Вместе там занимались, внутри оборудовали все самодельными снарядами. Сварщики помогли сварить турник, стойки для жима штанги. Вместо профессиональных круглых блинов у нас были разрезанные железные плиты. Думаю, что все это до сих пор там осталось, и другие вахтовики тоже занимаются.

Но, даже будучи в плохой форме, Юрий все равно участвовал в соревнованиях. Проверял себя таким образом, где-то и дополнительно мотивировал, чтобы возвращаться к нормальным кондициям.

– Терял форму, но все равно не бросал, а выступал и в стартах по гиревому спорту, и в пауэрлифтинге. Много раз проигрывал и много раз выигрывал, есть медали и грамоты. Как-то был момент, что я поехал в Омск. Был в отличной форме, весил около 95 килограммов. Выступил, подняв в становой тяге штангу 200 килограммов. Занял третье место по Омской области. Потом начался ковид, были введены ограничения, но проходили ведь и неофициальные соревнования. На одном из таких чемпионатов я занял первое место, – поделился успехами он.

Результат на омских состязаниях помог Юрию получить статус кандидата в мастера спорта по становой тяге.

– Всегда мотивировало желание быть сильным. Этого от меня и добивался тренер, он говорил, что спортивных возможностей у меня очень много, то есть потенциал большой. Так и случилось: стал большим и сильным. Генетика – это одно, ты можешь быть от природы большим, но все равно себя надо «строить». Это как раз мой случай. Работать в зале необходимо регулярно для поддержания формы. Стал соблюдать диету. Это у меня всегда неплохо получалось. Когда стал замечать первые изменения, рождалась гордость за себя, – отметил герой публикации.

Физподготовка помогает в профессии

В прошлом году Юрий искал работу. Случайно встреченный в магазине знакомый Иван рассказал, что в Усть-Куломском авиаотделении требуется водитель. Юрий как раз недавно получил водительские права и решил туда обратиться. Оказалось, что для работы водителем требуется другая категория, но есть вакансия десантника-пожарного.

– Я согласился, прошел медосмотр, собрал документы и в апреле поехал учиться. Отучился около десяти дней. Были тренировочные спуски с вышки. Особенность профессии в том, что нужно спускаться с вертолета в труднодоступных местах по шнуру. Там есть специальное спусковое устройство и 45-метровый шнур, – рассказал наш собеседник.

Впервые Юрий спустился в Ухте с вертолета Ми-8. Страшно не было с самого начала, но было недопонимание, как это все делается:

– Спуск за спуском понимание приходило. Побывал на десяти лесных пожарах. Премудростям тушения тоже учился постепенно. Все приходит с опытом. Больше всего запомнился пожар в Вуктыле, потому что тогда впервые летел уже не на тренировку. Страшно не было, потому что есть командир, он дает цель, все разъясняет: как тушим, как совершаем обход пожара.

Обыватели даже не задумываются о том, например, сколько бывает разновидностей лесных пожаров, о способах и средствах их тушения.

– Есть беглый низовой, беглый верховой, – перечислил собеседник издания. – В полной экипировке с лопатами, пилами и мотопомпами мы ликвидируем эти пожары. Нюансов в работе много.

После первого отработанного сезона Юрий узнал о наборе желающих учиться на парашютистов-пожарных. Учеба шла около месяца.

– Надо было научиться складывать парашют. Каждый должен себе сам сложить парашют перед вылетом. Также нужно было сдавать нормативы по физической подготовке: бег, пресс, многое другое. Были зачеты и экзамены по теоретической части. Когда пришло время прыгать с парашютом, окутывал страх перед неизвестностью. С одной стороны, страх, с другой – восторг. Для некоторых это был вообще первый в жизни полет на самолете. Учебу в этом году прошло более 20 человек. В конце марта мы прыгали с Ан-2 в Корткеросском районе. Первый прыжок я даже толком не помню, все делал на автомате. На следующий день также был тренировочный прыжок, и уже началось понимание и осознание. Переломным стал третий прыжок, когда страх даже усилился, но я переборол себя и прыгнул. Так постепенно от учебы перешел и к работе в реальных условиях. Эта работа мне очень нравится, можно сказать, нашел себя в этой профессии. До этого никак не мог определиться с родом деятельности, – поделился герой публикации.

Отличная спортивная форма очень помогает Юрию в выполнении профессиональных обязанностей:

– Эта база мне очень пригодилась. Выступал на уровне района и республики. Не могу сказать, что показывал какие-то выдающиеся результаты, но соревновательная практика всегда толкала к развитию. Часто возникал страх перед большими весами, но я старался его перебарывать. Самый лучший результат в пауэрлифтинге – 502,5 килограмма в сумме. В гиревом спорте и пауэрлифтинге всегда был симбиоз: выступал и там, и там. На фестивалях сельских поселений регулярно участвую в соревнованиях по гиревому спорту. В 2019-м активно выступать закончил. Сейчас продолжаю заниматься больше для себя, также на уровне района все еще выступаю и в пауэрлифтинге, и в гиревом спорте. Дома у меня всегда под рукой две пудовые гири, штанга весом 40 килограммов, есть турник, и с помощью этих снарядов поддерживаю физическую форму.

О том, как подтолкнуть к физкультуре тех, кто делает выбор в пользу пассивного отдыха, он сказал, что человек должен сам прийти к этому:

– У меня ведь такая же история: целенаправленно не тренировался до тех пор, пока не был вынужден. Начал заниматься в техникуме, до этого не знал ни о пауэрлифтинге, ни о гиревом спорте. Даже не думал, что приду когда-то к этому, смогу показывать результаты. ↓

Ярослав СЕВРУК

Фото предоставлено Юрием Тимушевым