Энтузиастов, готовых меняться в лучшую сторону, ждут в центральном бассейне Сыктывкара. Каждую неделю там проходят бесплатные тренировки по стретчингу для горожан. Это оптимальный вид физической активности для приверженцев здорового образа жизни любого возраста.
Желающим поддержать себя в форме предлагают развивать гибкость, а именно на это направлены занятия стретчингом. Это целый комплекс специальных упражнений, и осваивать их в Сыктывкаре можно вместе с опытным специалистом. Занятия каждые понедельник, среду и пятницу проводит мастер спорта по художественной гимнастике Кристина Сидорова. Как сообщили в городском Центре спортивных мероприятий, в надежных руках тренера заниматься можно людям любого возраста и уровня физической подготовки, начало занятий в 10.00.
Сразу после стретчинга всех желающих приглашают на занятия под названием «Здоровая стопа». Эти тренировки проходят под руководством дипломированного специалиста в области физкультуры Марины Шиловой. Они направлены на коррекцию и профилактику плоскостопия, улучшение кровообращения, укрепление ослабленных ног, уменьшение отека нижних конечностей.
Ярослав СЕВРУК
Фото Центра спортмероприятий Сыктывкара
Оставьте первый комментарий для "Растяжка для всех желающих"